^{Yeni Başlayanlar İçin} T'ai Chi

Bir zamanlar Çin'de bir avuç kendini adamış öğrenci tarafından çalışılırdı T'ai Chi. Bugün ise dünyanın bir çok yerinde T'ai Chi'nin zarif ve akıcı hareketlerini uygulayan milyonlarca kişi var. Özünde bir savaş sanatı olmasına rağmen aynı zamanda kendi kendini iyileştirmenin tanrısal bir yöntemi, bir hareketli meditasyon biçimi ve bir yaşam tarzıdır. Taocu bir keşişin sekizinci yüzyılda oluşturduğu bu egzersizleri uygulamak sağlıklı ve esnek bir bedene sahip olmanıza, hem hareketlerinizde hem de zihninizde daha özgürleşmenize yardımcı olacaktır. Bedeninizdeki yaşam enerjinizin güçlendiğini ve tazelendiğini göreceksiniz. T'ai Chi hareketleri temelde Kung Fu formlarıdır ama bu formlar uygulamada Kung Fu'nun savaşçı tarzından uzaktır. Kung Fu hareketleri genellikle hızlı ve sertken T'ai Chi hareketleri iyi uygulandığında gerek izleyen gerekse uygulayan için yumuşak akıcılığından dolayı bir rüyayı anımsatır. Bu yüzden de T'ai Chi bedensel ve ruhsal yararlarıyla en çok tanınan ve sevilen, en hızlı gelişen savaş sanatıdır. Elinizdeki bu çalışma kitabında Üstad Tri Thong Dang yeni başlayanlar için "Basitleştirilmiş T'ai Chi Formu"nu anlatıyor. Tri Thong Dang otuz yıldan fazladır T'ai Chi Chuan'ın Chen, Yang, Zhao ve T'ai-Mantis sistemlerini öğretmektedir. Üstad Dang hareketleri, formun ruhunu vererek basit bir biçimde anlatıyor. Yüzaltmış'tan fazla kolay anlaşılır çizimlerle bu kitap sizin T'ai Chi dünyasına adım atmanızı sağlayacaktır. (Arka Kapak)