Sağlıklı ve Güzel Kalmanın 7 Sırrı

İnsanlar, genç ve güze! kalmanın sırrını, vücutlarına dıştan müdahale etmekte arıyorlar. Oysa ki, genç ve güzel kalmak isteyen herkesin, öncelikle sağlıklı kalmanın yollarını bilmesi gerekir. Çünkü sağlık olmadıkça güzellik de olamaz. Bedeni dıştan süslemek, geçici ve yapay bir çözümdür. Sağlıkla gelen güzelliğe ulaşmanın sırları: 1. Sağlıklı beslenme 2. Yoga hareketleri 3. Vücut bakımı 4. Banyolar 5. Bitkilerle cilt ve saç bakımı 6. Şifalı bitkilerle hastalıklardan korunmak 7. Sağlıklı yaşamın temel kurallarına uymak gibi konularda bilinçlenmekte ve doğru uygulamakta yatıyor. Kitapta yer alan bu konular, herkesin kolaylıkla uygulayabileceği yöntemlerle anlatılmıştır. Rahatlıkla temin edilebilen bitkiler, meyveler ve sebzelerle, her gün kendi kendimize yapabileceğimiz esneme ve gerdirme hareketleriyle ve daha nice mucizevî; ama basit yöntemlerle hern zayıflayacak hem de sağlıkla gelen güzelliğe ulaşmanın keyfini yaşayacaksınız. Bu kitap, size sağlıklı yaşayarak güzelleşmenin sırlarını veriyor.