Odaklanma _{Bedeninizdeki Bilgiye Doğrudan Ulaşma Yolu}

Odaklanma çok güçlü bir teknik. Gendlin'in (deneysel araştırmalarla da desteklenen) görüşüne göre çözümlenmemiş sorunlarımız bedenimizde varolmaya devam ediyor. 'Odaklanarak' onları tanımlayabilir ve değiştirebiliriz. Bunu da gereğince yaptığımızı altı adımın her birindeki stres çözülmesiyle anlarız. 25 yıldır basılmakta olan, pek çok dile çevrilmiş, bir klasik haline gelmiş bu olağanüstü eser bize, bedenimizin barındırdığı bilgiye nasıl erişeceğimizi, onunla iletişim kuracağımızı ve böyle derin bir düzleme ulaştıktan sonra yapabileceğimiz pek çok şeyi gösteriyor. Odaklanma becerisi terapide olsun olmasın, herkes tarafından öğrenilebilir.