Mudralarla Şifa _{"parmak Yogası"}

Mudralarla Şifa, eski doğu bilgeliğinden gelme basit ve uygulanabilir teknikleri içeren pratik bir el kitabıdır. Parmak Mudralarının temel hareket ilkesi, ellerin ve parmakların her bir noktasının, bedenin ve beynin belli bir bölgesine karşılık olan bir tepki noktasına sahip olduğudur. Yani eller, bedeni ve beyni yansıtan bir aynadır. Mudralar, "Parmak enerji santralleri" olarak da tanımlanır. Oturarak, yatarak, ayakta, yürürken ve gezerken, her zaman ve her yerde uygulanabilirler. Bu yalın, küçük egzersizleri, çeşitli hastalıkların ve ruhsal sorunların önüne geçilmesinde ve bunların iyileştirilmesinde nasıl uygulayabileceğinizi, bunlarla spiritüel gelişiminizi nasıl destekleyebileceğinizi ve nefes egzersizleri, telkinler, imgelemeler, şifalı bitkiler, beslenme, müzik ve renkler ile nasıl güçlendirebileceğinizi sizler de öğrenebileceksiniz. Tanınmış Yoga öğretmeni ve yazar Gertrud Hirschi, doğu şifa öğretisinin bilgilerinden yola çıkarak, bu uygulamaların iyileştirici etkilerini kendi üzerinde ve öğrencileri üzerinde denemiştir.