Gölge Badminton ve Performans

Badminton, oyun esnasında çok hızlı düşünmeyi gerektiren ve gereken hamlelerin yapılması ile taktiğin, vuruş
kalitesi ve hedeflenen noktalara topu gönderebilmek için de tekniğin önemli olduğu spor dalıdır. Ancak teknik
ve taktiğin düzgün ve kolay bir şekilde uygulanabilmesi için de doğru zamanda doğru yerde olabilmek gereklidir.
Badminton oyununda rakibin gerçekleştirdiği her vuruş sonrası gelen topu en önde ve en yukarıda karşılamak
temel prensiptir. Bunun için gerekli en önemli şartlardan birisi de badminton sporuna özgü kort içinde kayma ve
koşu tekniklerine sahip olmaktır. Çünkü günümüz badmintonunda vuruş tekniklerindeki beceriden ziyade
koşuya dayalı, ayak hareketleri büyük bir öneme sahiptir. Mevcut çalışmada badminton sporuna özgü ayak
çalışmalarının, bu spor dalına yeni başlayan bireylerin bazı performans parametreleri üzerine etkileri
belirlenmeye çalışılmıştır. Gölge badminton antrenmanlarının uygulanmasında yaş grubu da dikkate alınarak
oyun formatında gölge badminton çalışmaları gerçekleştirilmiştir. Günümüz klasik badminton antrenman
anlayışının yanı sıra gölge ağırlıklı badminton çalışmalarının fiziksel performans üzerindeki olası etkileri tespit
edilmeye çalışılmıştır.