Diyet ve Beslenme

Çağımızın en yaygın hastalığı : Şişmanlık... Sebebi de ortada : Yanlış beslenme .... Bu hastalıkla başa çıkmanın en geçerli yolu, bu konuyla ilgili bilgi sahibi olmak.... -Şişmanlık nedir ' -Sebepleri nedir ' -Zararları nelerdir ' -İdeal kilo nedir' -Nasıl kilo verilir ' -Size uygun diyet hangisidir ' -Doğru beslenme alışkanlığı nedir, neleri kapsar ' -Sadece diyet yeterli midir ' -İhtiyacınız olan egzersizler nelerdir ' Tüm bu soruların cevaplarını, anlaşılır ve kolay uygulanabilir yöntemlerinı bu kitapta bulabilrsiniz.