Artistik Cimnastik Yer Hareketleri Öğretim Yöntemleri

GİRİŞ
Cimnastik, uygulaması heyecan veren, seyretmesi ise hayranlık uyandıran, yaşadığımız
modern çağa uygun vücudun doğal hareketlerini kullanarak bütün kasların çalışmasını
sağlayan izleyenlere sanat tadı veren dayanıklılık, kuvvet, esneklik, çeviklik,
koordinasyon ve vücut kontrolünü geliştirme amacıyla yerde veya aletler üzerinde
yapılan fiziksel aktivite olarak tanımlanmaktadır. Çocukların tüm gelişim yönlerini
destekleyelecek en önemli spor branşlarından biri olan jimnastik bilişsel, duyuşsal ve
psikomotor yönden kişisel deneyimlerinin artmasına ve kendilerini ifade edebilmelerine
fırsat tanımaktadır. Çocukların psiko-motor gelişimlerini direk etkilemekte, vücutlarını
nasıl hareket ettirebileceklerini öğrenmeleri ile bilişsel gelişim ve arkadaşları ile çeşitli
şekillerde iletişim urmalarına yardımcı olarak sosyal gelişimlerine de katkı
sağlamaktadır. Cimnastik branşı içerisinde çocuğun doğasında bulunan koşma, sıçrama,
yuvarlanma, dönme, statik ve dinamik denge gibi temel hareket becerileri
barındırmaktadır. Çocukların fiziksel beceri kazanmalarına, vücut, kas, kemik ve eklem
onksiyonlarını istenilen düzeyde yerine getirmelerine ve fiziksel gelişimlerine de önemli
etki etmektedir. Ayrıca müzik eşliğinde bale, modern dans, halk oyunları gibi sanat dalı
figürleriyle birleştirmesi nedeniyle çocukların yaratıcılık ve estetik duygularının
gelişmesine de katkı sağlamaktadır. Cimnastik branşına özgü teknik becerilerin
yapılabilmesi için her tekniğin kendine özgü parçalara ayrılması ve biyomekanik
prensipler göz önünde bulundurularak mümkün olduğunca yardımcı alet, materyal ve
yöntem kullanarak öğretim basamaklamaları uygulanmalıdır ki beceri mümkün olan en
kısa süre içerisinde, doğru form, ritim ve denge içerisinde gerçekleştirilebilsin. Yeni
öğrenim gruplarına en basitten en karmaşığa doğru hazırlanmış basamaklamalar
becerinin algılanmasına ve kısa süre içerisinde uygulanabiliyor olma düzeyine etki
edecektir. Her basamak ve tekrar sayısı sporcunuzun beyin, sinir ve kas dokularında
uyarılar meydana getirecek, her uyarı bir sonraki basamaklamada katlanarak artacak ve
sonunda sporcunuzun teknik beceriyi sizin istediğiniz düzeyde algılamış olduğunu ve
kendi başına teknik beceriyi uygulamayabiliyor olduğunu göreceksiniz. Hazırlanan bu
eserde kreşler, anaokulları, orta dereceli okulları ve spor bilimleri fakültelerinde
rahatlıkla uygulanabilecek temel beceriler ele alınmıştır. Temel teknik becerilerin
öğretim metotlarını ve bu metotlara ait tüm ayrıntıları içermektedir. Bu ayrıntılarda
hareketin teknik özellikleri, öğretim basamaklamaları, yardım şekilleri, teknik harekette
yapılması muhtemel hatalar ve tekniğin geliştirilmesine yönelik basamaklamalardan
oluşmaktadır. Bu bilgiler ışığı altında eserimizin cimnastik branşına özgü temel teknik
becerileri öğretme ve öğrenme aşamasına katkı sağlayacağı ve el kitabı niteliğinde
olacağı düşünülmektedir.