Uyku

Uykunun seyir defterine hoş geldiniz!
- Neden uyuyoruz, nasıl uyanıyoruz?
- Verimli bir uyku için ne yapmak gerekiyor?
- Uykuda öğrenme olur mu?
- Sınav başarısına giden yolda uyku zamanı ve süresi ne olmalıdır?
- Uyku ile kanser, obezite ve kalp krizi oluşumu arasında nasıl bir ilişki var?
- Gündüz uykusu yararlı mı, zararlı mı?
- Uykuda yürüme, konuşma ve karabasan nasıl oluşuyor?
- Daha az uyku ile daha fazla performans mümkün mü?
- Uyku ile iyi hissetmek arasında bir ilişki var mı?
- Uykumuzun bozuk olduğunu nasıl anlarız?
- Uyku, cinsel yaşamı nasıl etkiliyor?
Bütün bu soruların cevaplarını bilimsel dayanaklarıyla alacağınız bu kitabın uykunuza iyi gelmesi dileğiyle, iyi okumalar.